Яркая тренировка с самыми яркими беговыми смарт-часами
Для тех, кто стремится к лучшим результатам на соревнованиях, смарт-часы Forerunner 265S предлагают не только персонализированные тренировки, но и яркий цветной AMOLED-дисплей для отображения всех необходимых данных. Будьте готовы к новым успехам.
Яркий цветной AMOLED-дисплей 1,1”
До 24 часов работы батареи в режиме GPS
Улучшенные показатели тренировок и рекомендации по восстановлению
SATIQ™ и многополосный GPS-приемник
Сенсорный экран и кнопки
Музыка в часах
Утренний отчет
Начните день с полезной информации. После пробуждения смарт-часы предоставляют данные, которые помогут вам лучше подготовиться к новому дню. Включает в себя:
-
Параметры сна – данные о качестве и фазах вашего сна.
-
Перспективы тренировок – прогноз для оптимальных тренировок с учетом вашего состояния.
-
Состояние вариабельности частоты пульса – показатель стресса и восстановления.
-
Прогноз погоды – полезная информация для планирования дня.
Виджет соревнований
Будьте готовы к следующим соревнованиям с помощью персонализированных советов и рекомендаций:
-
Ежедневные тренировки – на основе вашего уровня подготовки и состояния здоровья, а также целевых дистанций, например, 10 км или марафона.
-
Прогноз результата – учитываются данные трассы, погодные условия и ваши текущие показатели для точного предсказания времени финиша.
-
Подготовка к забегу – настраивайте тренировочный процесс с рекомендациями по нагрузке и восстановлению, чтобы достичь оптимальных результатов.
Ежедневные рекомендованные тренировки
Получайте персонализированные тренировки, которые адаптируются в реальном времени, основываясь на ваших предыдущих показателях и текущем уровне восстановления:
-
Адаптивность – тренировки корректируются после каждой пробежки, учитывая ваши физические показатели и состояние восстановления.
-
Соревнования в календаре – учитывайте запланированные соревнования, чтобы подготовиться к ним с оптимальной нагрузкой.
-
Персонализация – тренировки создаются с учетом ваших целей, уровня физической подготовки и предыдущих достижений.
Готовность к тренировкам
Устройство предоставляет оценку вашей готовности к тренировкам после пробуждения, учитывая следующие факторы:
-
Качество сна – анализирует, насколько хорошо вы восстановились во время ночного отдыха.
-
Восстановление – оценка, как организм справляется с предыдущими тренировками.
-
Тренировочная нагрузка – баланс между нагрузкой и отдыхом за последние несколько дней.
-
Прочие факторы – могут включать уровень стресса, активность и другие индивидуальные данные.
Статус тренировки
Устройство анализирует ключевые показатели для оценки эффективности тренировок и вашего состояния, включая:
-
Вариабельность частоты пульса – этот показатель помогает определить, насколько хорошо восстанавливается ваше тело между тренировками.
-
Недавние пробежки и спортивные показатели – данные о вашей активности и физической форме, включая темп, скорость и интенсивность.
-
Общая тренированность – на основе этих данных устройство оценивает вашу текущую тренировочную нагрузку и эффективность.
На основе этой информации вы получите информацию о том, находитесь ли вы на пике своей формы, или, наоборот, перегружаете себя. Это позволяет вам адаптировать тренировки для достижения максимальных результатов и предотвращения перегрузок.
Состояние вариабельности частоты пульса
Этот показатель, основанный на технологии Firstbeat AnalyticsTM, помогает оценить:
-
Общее состояние здоровья: Анализ вариабельности частоты пульса помогает понять, насколько ваше тело восстанавливается после тренировки и как оно готово к новым нагрузкам.
-
Эффективность тренировок: Следя за изменениями в вариабельности частоты пульса, вы получаете информацию о том, насколько интенсивно ваше тело работает и насколько эффективно проходят тренировки.
-
Роль во время сна: Состояние вариабельности частоты пульса также активно анализируется во время сна, что дает точное представление о восстановлении вашего организма в ночное время.
Гибкость и индивидуальный подход в тренировках
Смарт-часы Garmin предлагают различные функции, которые помогут вам следить за состоянием здоровья и подготовкой:
-
Garmin Coach: Бесплатные планы тренировок для подготовки к забегам на 5 км, 10 км и полумарафон, созданные экспертами.
-
Время восстановления: Узнайте, сколько времени вам нужно для восстановления после тренировки, чтобы избежать перегрузок и перегревов.
-
Дистанции: Вы можете добавлять и синхронизировать свои собственные дистанции в приложении Garmin Connect.
-
Наблюдение за сном и баллы сна: Оцените качество сна, его фазы и получите рекомендации по улучшению сна.
-
Монитор энергии Body Battery™: Отслеживайте уровень энергии для оптимального распределения времени на активность и отдых.
-
Прогноз результатов соревнования: Получайте прогнозы времени на различных дистанциях, таких как 5 км, 10 км, полумарафон и марафон.
-
Отслеживание женского здоровья: Следите за менструальным циклом и состоянием здоровья во время беременности, а также получайте советы по упражнениям и питанию.
-
Данные беговой динамики: Эти смарт-часы отслеживают важные параметры бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей, что помогает вам улучшить свою технику бега.
С этими функциями вы сможете контролировать каждую деталь вашего прогресса и подготовку, максимально эффективно подходя к тренировкам и соревнованиям.
Ключевые слова:
-
Смарт-часы Garmin Forerunner 265S черные
-
AMOLED-дисплей 1,1" с разрешением 360×360 пикселей
-
Встроенный GPS, пульсометр и датчик освещенности
-
Поддержка более 56 спортивных режимов
-
Время работы до 13 дней в режиме смарт-часов