Настройте ваши тренировки
-
Утренний отчет: Получите краткий обзор вашего сна, восстановление, статус вариабельности частоты пульса и рекомендованные тренировки сразу после пробуждения. Это поможет вам эффективно планировать день и тренировки.
-
Батарея: Время работы до 12 дней в режиме смарт-часов и до 26 часов в режиме GPS, что позволит вам меньше думать о зарядке и больше фокусироваться на тренировках.
-
Триатлон и более 30 профилей: Встроенная функция «Триатлон» и другие спортивные профили позволяют разнообразить тренировки, комбинируя бег, плавание и велосипед, чтобы достичь лучших результатов в различных видах спорта.
-
Соревнования и тренировки: Используйте виджет соревнований для планирования стратегии и настройки ежедневных тренировок. Он будет учитывать данные о дистанции, погодных условиях и ваших текущих спортивных показателях.
-
Современные данные: Все необходимые инструменты для анализа тренировки, включая информацию о мощности бега, выносливости в реальном времени, и других тренировочных показателях.
-
Система бесконтактных платежей: После тренировки оплатите чашку кофе или другой товар с помощью Garmin PayTM.
-
Музыка и мотивация: Слушайте музыку во время пробежек для дополнительной мотивации.
Вы готовы к долгому забегу?
-
Батарея для длительных тренировок: Часы Forerunner® 255s Music обеспечивают до 12 дней работы в режиме смарт-часов и до 26 часов в режиме GPS. Это позволяет отслеживать все параметры здоровья и сна без необходимости частой зарядки.
-
Легкость и комфорт: Вес всего 39 г – эти часы практически не ощущаются на руке, даже во время сна или самых длительных тренировок.
-
Прочные материалы: Силиконовый ремешок, надежное стекло Corning® Gorilla® Glass 3 и кнопки, удобные в использовании, делают эти часы идеальными для интенсивных тренировок.
Утренний отчет
Получите полный обзор вашего сна, восстановления и тренировок, а также информацию о состоянии вариабельности частоты пульса, готовности к тренировке и прогноз погоды сразу после пробуждения. Вы можете настроить отчет, выбирая только те данные, которые важны для вас. Это помогает начинать день с полной картины состояния организма и готовности к тренировке.
Состояние вариабельности частоты пульса
Для более точного понимания состояния здоровья, эффективности тренировок и процесса восстановления, устройство анализирует вариабельность частоты пульса во время сна. Этот показатель помогает отслеживать, как ваше тело восстанавливается и адаптируется к тренировкам, предоставляя ценные данные для оптимизации тренировочного процесса. Разработано с использованием технологии Firstbeat Analytics™, чтобы обеспечить высокую точность и полезность данных.
Встроенные спортивные приложения
Часы Forerunner 255 предлагают более 30 встроенных спортивных приложений, включая триатлон, плавание в открытых водоемах и другие занятия. Для удобства тренировок и соревнований с несколькими видами спорта, переход к следующему виду спорта можно осуществить простым нажатием одной кнопки. Эти функции идеально подходят для мультиспортивных мероприятий, обеспечивая плавный и беспроблемный переход между различными видами активностей.
Виджет соревнований
Подготовьтесь к следующему соревнованию с помощью виджета, который предоставляет персонализированные советы по тренировкам, ежедневные рекомендованные тренировки и прогнозируемое время прохождения дистанции. Эти данные рассчитываются с учетом информации о дистанции, погодных условиях и вашей физической форме, что позволяет планировать стратегию и улучшать результаты на соревнованиях.
Ежедневные рекомендованные тренировки
Получайте персонализированные тренировки, адаптированные к вашему уровню физической подготовки и состоянию восстановления. Эти тренировки могут быть просмотрены на неделю или по дням. После каждой пробежки рекомендации корректируются в зависимости от ваших спортивных показателей, а также с учетом предстоящих соревнований из календаря в приложении Garmin Connect™ на вашем смартфоне.
Тренер Garmin
Используйте адаптивные планы тренировок, которые включают программы подготовки для дистанций 5 км, 10 км и полумарафона. Эти планы предлагают персонализированные советы от профессиональных тренеров, которые адаптируются под ваши цели и текущую физическую форму, помогая вам эффективно достигать ваших спортивных результатов.
Профили для триатлона и мультиспорта
Смарт-часы предлагают встроенные профили для триатлона, дуатлона, мультиспортивных тренировок, а также занятий плаванием и бегом. Вы можете легко переключаться между различными видами спорта с помощью одного нажатия кнопки. Дополнительно, есть возможность создавать собственные мультиспортивные профили, что позволяет настроить тренировки в соответствии с вашими личными предпочтениями и целями.
Мощность бега
С помощью датчика беговой динамики или пульсометра HRM-ProTM вы можете непрерывно измерять мощность во время бега. Эта функция помогает точно отслеживать прикладываемые усилия, позволяя вам оптимизировать нагрузку и улучшать результаты тренировки, избегая перенапряжения.
Время восстановления
После каждой тренировки часы рассчитывают рекомендуемое время восстановления до следующей интенсивной нагрузки. Алгоритм учитывает не только интенсивность самой тренировки, но и уровень стресса, общую дневную активность и качество сна, помогая избежать перетренированности и повысить эффективность восстановления.
Технология PacePro™
Функция PacePro™ предоставляет рекомендации по темпу, основанные на GPS-данных и особенностях маршрута. Она помогает адаптировать темп под рельеф дистанции, чтобы вы могли грамотно распределить усилия, поддерживать нужный ритм и достигать поставленных целей в день соревнований.
Статус тренировки
На основе данных о вариабельности частоты пульса, недавних тренировках и текущей спортивной форме, устройство отображает ваш статус тренировки. Это помогает понять, насколько продуктивно вы тренируетесь — находитесь ли вы на пике формы, эффективно развиваетесь или, напротив, перегружаете организм.
Ключевые слова:
-
умные часы Garmin Forerunner 255S Music
-
спортивные часы с музыкой
-
мультиспортивный GPS-навигатор
-
черный силиконовый ремешок
-
пульсометр и датчики активности